八、（1）预计练习密度：54--56%

（2）平均心率：120次/分--130次/分 高峰期在第30分钟左右，约为155次/分

教学的技能目标基本达成 。有些学生胆量小，不敢做鱼跃前滚翻，应进一步增强他们的自信心，克服心里障碍， 激发他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。